Last Updated on 29.09.2022

Pri nakupovanju bosonogih čevljev se zlahka zmedemo in, ko ugotovimo, koliko možnosti je na voljo, je lahko izbira neobvladljiva. Ta vodnik vas bo seznanil s številnimi pomembnimi dejavniki, na katere morate biti pozorni pred nakupom prvega para bosonogih čevljev, da boste lahko sprejeli premišljeno odločitev.

Stran Bose Nogice je zasnovana kot majhen vodnik v svet bosonogih čevljev. Tukaj boste našli vodnike, ki vas vodijo skozi ustrezen nakup bosonoge obutve ter vas naučijo prepoznati ustrezen model za vas, seznam znamk bosonogih čevljev, podrobne sezname posameznih kategorije čevljev ter podrobne ocene modelov, ki sem jih testirala.

V primeru, da ste preskočili članek z naslovom ‘Kaj so bosonogi čevlji?‘ in te obutve še ne poznate, preverite to objavo.

Na strani Bose Nogice nakup bosonoge obutve ni možen, vendar lahko tukaj najdete povezave do vseh trgovin z bosonogimi čevlji ter povezave do uradnih strani znamk (nekaterih znamk ni možno kupiti pri lokalnih prodajalcih temveč le na uradni strani).

Kako naj začnem?

Če do sedaj niste namenjali veliko pozornosti svojim stopalom, vam zagotavljam, da se bo to spremenilo 🙂 Namreč, naša stopala so izjemno raznolika in njihova oblika, dolžina, širina in volumen ključno vplivajo na izbiro primernega modela čevljev.

Kot boste lahko ugotovili v nadaljevanju, bosonogih čevljev ne izbiramo na enak način kot izbiramo klasično obutev. Če ste bili do sedaj vajeni izbirati obutev le na podlagi vaše “običajne številke čevljev”, ki ste jo kupili ne glede na znamko, obliko in namen čevlja, je tukaj zgodba povsem drugačna.

Bosonogih čevljev se ne izbira po številki čevlja, temveč vedno na podlagi izmerjene dolžine in širine stopala, ki se jo primerja z vrednostmi v tabeli, ki so izdelane za točno določeno znamko.

Običajne začetniške napake pri nakupu bosonogih čevljih so ravno nakup preozkih in prekratkih čevljev v kombinaciji s prehitrim prehodom na bosonogo obutev. Z upoštevanjem priporočil na moji strani, se boste lahko tem napakam uspešno izognili.

1. Spoznajte svoje stopalo

Kljub temu, da se proizvajalci bosonogih čevljev močno trudijo izdelati modele, ki bi pristajali čim širšemu krogu ljudi, vsi bosonogi čevlji niso primerni za vse širine in oblike stopal. To kar pristaja vašemu prijatelju, ni nujno primerno tudi za vas.

Za lažje prepoznavanje vašega tipa stopal sem vam pripravila podroben vodnik z naslovom ‘Kakšen je moj tip stopala?’

2. Izmerite stopalo

Pred naročilom čevljev vedno izmerite svoje stopalo. Naj vam pri meritvah pomaga nekdo od bližnjih. Proizvajalci uporabljajo različne načine merjenja čevljev (ni standarizirane metode), vendar je praviloma v tabelah velikosti podana notranja dolžina in širina čevlja.

Več o merjenju stopal si lahko preberete v vodniku ‘Vodnik za merjenje stopal in bosonogih čevljev

3. Poiščite model čevlja, ki vam ustreza

Znamk, ki ponujajo bosonogo obutev je veliko, prav tako modelov, barv, materialov, itd., različni so tudi naši okusi in želje. Na seznamih čevljev prebrskajte kateri modeli/znamke so vam vizualno najbolj blizu in bi jih želeli preizkusiti.

Z opisi, ki so na voljo v seznamih čevljev ter v podrobnih ocenah posameznih modelov, si pomagajte pri določevanju ustreznosti modela za vaš tip stopala. Na žalost ni vedno možno, da vam bodo modeli, ki so vam vizualno najbolj blizu, tudi ustrezali.

Za začetek vam priporočam, da izberete model čevlja, ki ga nosite večino časa (so to mogoče superge ali v poletnem času športni sandali?) in postopoma dodajate v svojo garderobo več bosonogih modelov. Ne prenaglite se z nakupom večih parov, saj se vam lahko stopalo razširi ali pa se zmotite pri ustrezni količini prostora pred prsti.

Potrebujete za prehod na bosonogo obutev model z debelejšim podplatom? V tej objavi boste našli vse informacije o ustreznem prehodu na bosonogo obutev ter obutvi, ki je primerna za prehod.

4. Izbira ustrezne velikosti

Kot smo že omenili v uvodu, velikosti bosonogih čevljev ne izbiramo po naši ‘običajni velikosti’ čevlja, temveč vedno primerjamo dolžino in širino stopala z vrednostmi notranjih dolžin in širin čevlja v tabeli proizvajalca.

Velikosti med posameznimi znamkami se lahko razlikujejo, zato ni nujno, da boste imeli isto številko čevlja pri vseh znamkah.

Velikosti se lahko razlikujejo tudi med modeli. Čeprav jaz pri večini znamk nosim velikost 42, to ne drži za vse moje čevlje (nosim tudi velikosti 41, 43 in 44 s podobno notranjo dolžino).

Primer izbire ustrezne velikosti čevlja

4.1 Ustrezna dolžina čevlja

Količina prostora pred prsti, ki ga priporočajo znanstvene študije (12 mm), je za veliko ljudi na začetku zastrašujoča številka.

Verjetno se sprašujete, le zakaj potrebujem toliko prostora?

Stopala, ki smo jih z dolgoletnim tiščanjem v prekratke, utesnjene čevlje “navadili” na ta primanjkljaja prostora, se lahko zdi ta prostor na začetku zdi odveč. Toda, funkcionalno stopalo potrebuje prostor za gibanje in se zelo hitro navadi na ponovno svobodo.

Veliko ljudi začetniško napako naredi prav z nakupom prekratkih čevljev za katere nato hitro ugotovi, da so premajhni.

Seveda je potrebna količina prostora pred prsti odvisna tudi od tipa obutve (zimski modeli, sandali), starosti (otroci potrebujejo tudi prostor za rast) in kako dobro oblika čevlja posnema obliko stopala, vendar vam je naj vedno merilo, da vam pred prsti ostane še kak mm prostora tudi, ko se počepnete in hodite.

Imejte v mislih, da ima lahko nefunkcionalno stopalo težavo tudi z ustrezno pronacijo/supinacijo stopala, zato polnega raztezka stopala na začetku sploh ne dosegate.

Več o tem si lahko preberete v objavi Koliko prostora potrebujemo v čevljih?

4.2 Ustrezna širina čevlja

Običajno so poleg notranjih dolžin čevlja, v tabelah velikosti podane tudi notranje širine čevlja. Raziskav, ki bi govorile o ustrezni širini še ni, vendar velja nenapisano pravilo, da je naj čevelj cca. 2-4 mm širši od izmerjene širine stopala oz. dovolj širok, da se lahko vsi prsti v čevlju med hojo ustrezno razprejo.

Zaradi številnih faktorjev, ki vplivajo na občutek širine čevlja (volumen čevlja in stopala, izvedba podplata, uporabljeni materiali, itd.) in različnih merilnih tehnik (merjenje vodoravno, diagonalno ali na različnih mestih), zapisana vrednost v tabeli ni nujno vedno fiksna in nespremenljiva. Različni volumni stopal imajo zato v čevlju različno razpoložljivo širino (širino lahko opišemo le z meritvijo v dvodimezionalnem prostoru, naše stopalo pa je tridimenzionalno).

Meritve se vedno nanašajo na meritve med sklepi prve in zadnje metatarzalne kosti, vendar ne pozabite, da je zdravo, funkcionalno stopalo vedno najširše čez prste in na tem mestu mora biti najširši tudi naš čevelj! Ustrezna oblika prstnega dela je zato še kako pomembna!

Pri ugotavljanju ustreznosti širine vedno preverite, če imajo prsti v čevlju možnost postavitve v svoj naravni položaj. V primeru večjih deformacij stopal morate prstom omogočiti ponovno poravnavo in razširitev, zato bo na začetku tega prostora ob straneh lahko več (ampak to še ne pomeni, da lahko zase izberete ožji model).

Pri izjemno mehkih modelih bodite pozorni, da stopalo ne visi čez podplat. Vedno pa upoštevajte tudi, da se vam bodo z daljšim nošenjem bosonoge obutve prsti razprli in stopalo razširilo (odvisno kako močno je bilo stopalo stisnjeno/deformirano).

Več o tem najdete tukaj.

5. Nakup čevljev

Čeprav se je ponudba in število trgovin, ki ponujajo bosonogo obutev, v zadnjih letih izjemno povečala, se večina nakupov še vedno opravi preko spleta. Za veliko ljudi je že samo misel na nakup čevljev preko spletne trgovine zastrašujoča. Le kako naj vem, če mi bo čevelj ustrezal, če jih ne morem poskusiti?

Razumem vaše dileme in vem, da nakup preko spleta (vsaj prvič) ni tako lahka naloga. Eden izmed ciljev mojega bloga je prav z opisi modelov čevljev olajšati vaš nakup, vam pomagati narediti ožji izbor modelov, ki vam bodo ustrezali ter prepoznati pravilno pristajanje čevlja.

Bosonoge čevlje lahko kupite na različne načine, ki vam jih bom opisala v nadaljevanju.

5.1 Spletni nakup

Najpogosteje nakup bosonoge obutve poteka preko spleta. Na ta način vam je dostopna celotna ponudba, vsi modeli in številke, prav tako pa je na ta način najlažje primerjati cene in primernost modelov za različne tipe stopal.

Bosonoge čevlje lahko kupite pri različnih prodajalcih bosonoge obutve (vse trgovine najdete tukaj) ali direktno na uradni strani znamke (sezname najdete tukaj in tukaj).

Nekatere znamke prodajo izvajajo le preko posrednikov- trgovin, druge izključno same. Večina jih prakticira oboje.

Veliko ljudi skrbijo stroški vračil čevljev, ki ne ustrezajo. V tem primeru vam priporočam plačevanje s Paypal-om, ki vam omogoča tudi brezplačna vračila do 12x letno.

5.2 Nakup v fizični trgovini

Nekatere trgovine, ki ponujajo spletno prodajo, imajo na voljo tudi fizične trgovine, kjer lahko čevlje tudi poskusite. Vse trgovine razporejene po državah, najdete tukaj.

Hvala trgovini Enolla za fotografijo njihove spletne strani in showrooma, kjer lahko obisk in poskušanje čevljev opravite po predhodni rezervaciji termina.

5.3 Nakup rabljenih bosonogih čevljev

Verjetno ste že velikokrat slišali, da rabljenih čevljev ni priporočljivo nositi, saj lahko negativno vplivajo na naš vzorec hoje. Za bosonoge čevlje ta trditev ne velja, saj se jim zaradi ustrezne oblike in tankega podplata ni potrebno raztezati in oblikovati okrog stopala kot se morajo ozki, nebosonogi čevlji.

Ker bosonogi čevlji niso bili raztegnjeni med nošenjem, lahko nosimo tudi rabljene modele.

Rabljene bosonoge čevlje lahko npr. kupite v različnih bosonogih Facebook skupinah ali po spletu in na ta način čevlje poskusite tudi po dostopnejši ceni.

Pri nakupu vedno pazite na obrabo podplata, za otroke pa čevlje kupujte takrat, ko jih bodo tudi nosili (njihovo stopalo še raste in zimski škornji, ki ste jih kupili sredi poletja mogoče ne bodo ustrezni pozimi, ko jih bo dejansko potreboval).

5. Preverite pristajanje

Prvo poskušanje bosonogih čevljih je vedno nekaj posebnega. Razlika v prostoru pri prstih je občutna, prav tako je občutek tankega podplata lahko nenavaden (počutite se bosi ali imate občutek, da čutite vsak kamenček), nekaterim ljudem se zdi, da jih “vleče nazaj” (kar je posledica prilagoditve telesa na neustrezno povišano peto v modernih čevljih).

Bosonogi čevlji vsekakor delujejo tudi vizualno drugačni. Predvsem so širši, kar vam je lahko na začetku nenavadno. Ampak zagotavljam vam, na širino se boste navadili in hitro vam bodo vsi običajni čevlji nenavadno ozki in tesni.

Pri poskušanju bosonogega čevlja je pomembno, da ugotovite, če je za vaše stopalo ustrezen. Predvsem pazite na ustrezno širino, dolžino in fiksacijo čevlja.

Vsi bosonogi modeli niso primerni za vse širine in oblike stopal. Ne pozabite, da bo tudi najožji bosonogi čevelj širši od vaših običajnih čevljev, vendar to ne pomeni, da je dovolj širok za vas, kljub temu, da vsekakor deluje udobnejši od obutve, ki ste jo nosili prej.

Tukaj je nekaj nasvetov s katerimi si lahko pomagate:

  • Preverite ustrezno širino čevlja – se bodo lahko prsti v čevlju razširili v naravni položaj? Če to ni mogoče, izberite širši model. V primeru, da imate težavo z ugotavljanjem ustrezne širine, si pomagajte z distančniki, ki bodo postavili vaše prste v ustrezen položaj.
  • Preverite prostor pred prsti – pred prsti mora biti dovolj prostora, da se stopalo med hojo lahko ustrezno raztegne in razširi (prsti se vam naj ne dotikajo konca čevlja). Priporočena vrednost za zaprte čevlje je cca. 12 mm. Upoštevajte tudi, da potrebujete več prostora, če boste v čevlju nosili debelejše nogavice.
  • Preverite pristajanje okrog gležnjev, pet in narta – čevelj mora biti ustrezno fiksiran na stopalo. Med hojo vam peta je sme skakati iz čevlja, saj na ta način ustvarjate napačen vzorec hoje. Posebej dobite pozorni na pristajanje pri škornjih, ki je omogočajo fiksacije ter pri slip-on modelih. Ne kompenzirajte z manjšo količino prostora pred prsti.
  • Čevlje poskusite popoldan – čez dan se lahko volumen stopala spremeni, zato čevlje poskušajte v popoldanskem času, če je le možno.
  • Hodite v čevljih – s čevlji poskusite hoditi po stanovanju ali trgovini. Hoja v čevlju mora biti enako naravna kot takrat, ko hodite bosi
  • Otroška noga konstantno raste – pri otrocih redno merite stopala in preverjajte količino prostora pred prsti. Vedno izberite takšno številko, ki upošteva tudi prostor za rast.

Upoštevajte tudi, da sem vam lahko čez čas stopalo v bosonogih čevljih tudi razširi in podaljša (odvisno kako močno stisnjeno stopalo ste imeli prej).

Želite še več?

Težko je strniti vse informacije o bosonogih čevljih v eno objavo, zato vam v branje priporočam tudi vse ostale koristne objave na mojem blogu.

Nogavice so tema o kateri ne razmišljamo pogosto. Vendar prav tako kot čevlji pomembno vplivajo na funkcionalnost stopala. Več informacij najdete v objavi ‘Nogavice, ki ne stiskajo prstov

Sandali so prav posebna kategorija bosonoge obutve in so potrebovali svoj vodnik, ki vas vodi skozi ustrezno izbiro modela. Več si lahko preberete v ‘Bosonogi sandali – vodnik za začetnike